Kako hitro gojiti nohte doma

Doma, ob upoštevanju osnovnih pravil manikure, lahko gojite dolge nohte. Postali bodo naravni okras, tudi brez svetlega laka ali dizajna. Če želite hitro doseči rezultat, morate ukrepati celovito - skrbite za kutikulo, nohtno ploščo, zdravje na splošno.

Kaj vpliva na rast nohtov

Povprečna stopnja rasti je 1 mm na teden. Odvisno je od starosti in dednosti. Do 25 let se nohti, lasje, trepalnice hitro posodobijo, nato pa se regeneracija upočasni. Pri ženskah je rast bolj aktivna, vendar lahko skoki hormonskega ozadja med nosečnostjo in porodom povečajo ali zmanjšajo njegovo hitrost.

Zunanji dejavniki:

  • Čas leta. Poleti je v hrani veliko vitamina D. Vpliva na proces proizvodnje keratina, pomaga hitro rasti nohtov.

  • Vodna bilanca. Ko je normalno, se presnovni procesi pospešijo.
  • Prehrana. Beljakovine in vitamini so "gradbeni material" za celice. Polna raznolika prehrana povzroča hitro rast nohtov, las, izboljšuje stanje kože.
  • Gospodinjske kemikalije. Alkoholi, acetati in alkalije, ki sestavljajo čistila, posušijo prosti rob in naredijo krhke.
  • Nega. Ne bo uspevalo, da bi nohti zrasel v enem dnevu tudi z vlaženjem in prehrano, vendar bo postopek potekal hitreje s posebnimi orodji.
  • Računalniško delo, klavir, godala. Zadnjica je poškodovana, zmleti.
  • Navade. Delovanje krvnih žil deluje bolj aktivno, bolje neguje tkivo. To spodbuja rast nohtov, vendar povečana obremenitev določenih prstov vodi do zloma.

Kako rastejo nohti

V enem tednu lahko hitro zrastete nohte in takoj naredite spektakularen dizajn, vendar trajnega užitka ne bo. Pri prvem udarcu se bo prosti rob prelomil. Pri gojenju je treba vzdrževati debelino, gostoto, elastičnost.

Spremenite navade

  • Nehajte gristi nohte. Poškodujete ploščo, kutikulo, valje. Da se znebite navade, poiščite njen vzrok in odpravite. Farmacevtski grenki laki bodo pomagali hitreje obvladati grizenje.

  • Ne odlepite luščilne prevleke. Za mehko, ne travmatično odstranjevanje obstajajo posebne tekočine brez acetona.
  • Ne leskajte z golimi rokami starega lepila, lepljajte se s ponev, nalepk, ne zategnite matic.
  • Pri delu z gospodinjskimi kemikalijami (pomivanje posode, čiščenje) nosite rokavice.
  • Redno uporabljajte kremo, da se roke in nohti po stiku z vodo ne izsušijo.
  • Dnevno navlažite, masirajte kutikulo, to bo odpravilo brazgotine.

Opustite umetno travo

Gel in akrilni ovoji ščitijo noht, vendar pri gradnji in odstranjevanju plošče brušimo. Zmanjša jo. Če ne morete brez krepitve, uporabite zdravilne obloge (IBX, CND) z vitamini in minerali. Vsaj enkrat na šest mesecev je treba podaljšek in lakiranje gela v celoti odstraniti za 1-2 tedna, tako da nohtno ležišče prejme del potrebnega kisika.

Jejte prav

Elementi v sledovih, ki pomagajo hitreje rasti nohtov:

  • Cink. Spodbuja proizvodnjo beljakovin. Najdemo ga v školjkah, oreščkih, špargljih, zelenem fižolu.

  • Folna kislina. Izboljša stanje živčnega sistema, presnovo. Obstaja v rdečem mesu, sojini izdelkih, sirih.
  • Biotin. Poveča gostoto plošč, pospeši rast. Vsebuje v piščančjih in prepeličjih jajcih, bananah, avokadu, mastnih ribah - lososu, postrvi.
  • Vitamin A. Poveča gostoto plošč. Nahaja se v sladkem krompirju, korenju, zelenju: špinača, solata, rukola, peteršilj.
  • Kalcij. Krepi, beli prosti rob, na voljo so v trdih sirih, mleku, skuto, sezamovih semenih.

Visoko beljakovinska dieta bo pomagala narediti nohte dolge. Poskusite ga dobiti iz stročnic (leča, čičerika), manj iz kaloričnega mesa. Ne poskusite s keto dieto: zmanjšuje raven biotina v telesu. V meni dodajte svežo zelenjavo, sadje, oreščke, zelišča, morske sadeže. Zmanjšajte hitro hrano in sladkarije: ta hrana slabo vpliva na presnovo in absorpcijo hranilnih snovi.

Vitamini za rast nohtov

  • Omega 3. Vsebuje v kapsulah ribjega olja skupaj z vitaminom D. Pijte 300 mg zdravila na dan.
  • Biotin. Vsak mesec jemljite 2,5 mg vsak dan.
  • Kalcij. Odmerek - 500 mg na dan.

Kompleksni pripravki

  • Vitrum Beauty;

  • Ustreza Radiance;
  • Abeceda kozmetika.

Prehranska dopolnila:

  • Solgar, koža, nohti in lasje. Tablete s cinkom, bakrom, silicijem, vitaminom C, L-prolinom in L-lizinom.

  • California Gold Nutrition Collagen Up. Prašek z ribjim kolagenom, hialuronsko, askorbinsko kislino.
  • Nature's Bounty, lasje, koža in nohti. Žvečljive tablete z vitamini C in E, biotinom, natrijem.

Sledite tehniki manikure

Faze postopka:

  • Namakanje (maceracija) v kopeli.

  • Rezanje oblike prostega roba.
  • Zdravljenje kožic z bradavičkami ali palico.
  • Brušenje, poliranje površine plošče.

Ne odstranjujte kutikula globoko. Trak kože ščiti noht pred okužbo v korenu, prenese potreben kisik. Neobdelana (drog) manikura z uporabo negovalnega in vlažilnega odstranjevalca bo pripomogla k hitrejšemu rasti nohtov. Nanesite izdelek, premaknite kutikulo s palico.

Pravilno vložite prosti rob:

  • Izberite abrazivnost (togost) orodja. Za oblikovanje - 240-350 rešetka, in za mletje - 400.

  • Kovinske datoteke raztrgajo lestvice plošč. Uporabljajte keramiko, steklo ali papir.
  • Iz oraslih vogalov v sredino, kvadrat - v eno smer vložite ovalno obliko.
  • Po žaganju brusilno površino zmeljite z mehko datoteko, da se kosmiči zgladijo.

Izdelki za rast nohtov

Zdravila, ki pomagajo hitreje rasti nohtov, razdelimo v dve skupini:

  • Preventivno. Laki in osnovni premazi, ki nohte ščitijo pred zunanjimi dejavniki, ga naredijo gostejše, vendar ne vplivajo na strukturo. Nanesejo se na ploščo, ne morejo iti noter.

  • Medicinsko. Kreme, serumi, olja in maske z visoko koncentracijo koristnih snovi - vlažilne, nežne, spodbudne obnavljanja tkiv. Izdelki z vitamini, minerali, zeliščnimi izvlečki, naravnimi olji se nanesejo na kutikulo. Skozi njo prodrejo v koren (matrico), na stopnji tvorbe spremenijo ploščo.

Kupljeno

  • Naprave za čiščenje (OPI Nail Envy, ORLY Calcium Shield). Vsebujejo ceramide, kalcij, vitamin E. Med rastjo nohtov nanesite takšne podlage v 1-2 slojih namesto laka. To bo zaščitilo površino.

  • Maske s keratinom, olji (CND Rescue RXx). Vsakodnevno nanesite sestavo 20-30 minut, da pospešite rast in posodobite ploščo hitreje. Rezultat bo viden čez dva tedna.
  • Serum (Avon Nail Experts Prep Serum). Aktivne snovi v visoki koncentraciji izboljšujejo stanje kutikule, krepijo hitro zaraščene nohte.
  • Kreme za roke. Kalendula, kamilica, šentjanževka v sestavi vlažijo kožo, preprečujejo pojav brazgotin. Spojino vsak dan vtrite v valje in ploščo čez noč. Dobre kreme so Neutrogen, Natura Siberica, Planeta Organica.

Domače

Naravna olja pomagajo hitro rasti močnih nohtov:

  • Oljka. Vsebuje vitamin E, ščiti ploščo pred krhkostjo, vlaži. 1-2 minuti pred spanjem si z ogrevanim oljem zmasirajte roke in večstranske grebene.

  • Kokos. Nanesite ga kot masko pred spanjem, da spodbudite obnovo tkiva.
  • Mandelj, jojoba. Vsebujejo maščobne kisline, vitamina E in B2, ki lajšajo krhkost, suhost. Naredite masažo za vlaženje kutikule.

Kapsule maščobnih topnih vitaminov kupujte ločeno ali kot Aevit: retinol (A), tokoferol (E). Ti elementi vlažijo in negujejo nohtno ploščo, ščitijo pred zunanjimi dejavniki. Vsebino 1-2 kapsul vtrite v zanko 1-krat na teden. Za najboljši učinek zmešajte na pol s katerim koli baznim oljem.

Narodni recepti

Če želite, da bodo nohti hitrejši, dodajte aktivne izdelke v kopalne kadi, maske in ovoj:

  • Jod. Ščiti pred glivami in patogenimi bakterijami, odpravlja krhkost, listje.

  • Morska sol. Naravni minerali krepijo in vlažijo nohtno ploščo.
  • Limona. Belja prosti rob, spodbuja proizvodnjo kolagena.
  • Avokado. Kožo vlaži in neguje.
  • Eterična olja rožmarina, sivke, čajevca. Spodbujajo krvni obtok, ubijajo bakterije in glivične spore.
  • Kamilica, šentjanževka, meta. Pomirite kožo, okrepite nohtno ploščo.
  • Mlet cimet, rdeča paprika. Pospešite lokalni pretok krvi, izboljšajte pretok hranilnih snovi do korena nohta.

Kopeli

Preprosti recepti:

  • Razredčimo 1 žlico. l morsko sol v kozarcu tople vode, potopite prste vanj 15 minut. Posušite z brisačo, nanesite vlažilno kremo. Naredite 2-3 krat na teden.

  • Z dve skodelici vroče vode si skuhajte zbirko cvetov kamilice in metine liste (po 1 žlica.). Po eni uri odcedite, segrejte na toplo, dodajte 2 kapljici joda. Roke potopite za 10 minut. Ponavljajte vsak dan.

Kopeli z citrusi se lahko izvajajo le, če na koži prstov ni poškodb in vnetij:

  • Stisnite sok iz 1-2 pomaranč. Roke potopite vanj 10 minut. Izperite s toplo vodo, nanesite vlažilno kremo. Zahvaljujoč vitaminu C bo takšna kopel pripomogla k hitremu rasti močnih nohtov.

  • Zmešajte 1 žlico. l limonin sok s 3 žlice. l olivno olje, rahlo segrejte v mikrovalovni pečici. Držite prste v tej mešanici 10 minut. Presežek očistite s papirnato brisačo. Takšna kopel bo belila prosti rob, navlažila nohtno ploščo.

Maske

  • Svežo limono narežite na debele rezine. Položite jih na nohte, odstranite po 5 minutah. Izperite roke s toplo vodo. Naredite to vsak dan. Ni ga mogoče uporabiti za kožne lezije.

  • V parni kopeli stopite 50-100 g čebeljega voska. Na prste nanesite z debelo plastjo, nežno vtrite v kutikulo. Ko se strdi, jih previdno odstranite. Postopek ponovite vsak drugi dan.
  • Zmešajte mleto rdečo papriko in katero koli mastno kremo za roke (1 žlička vsakega izdelka). Držite pri roki 20 minut, sperite z milom, nanesite vlažilno kremo. Postopek pomaga hitro rasti nohtov na rokah, vendar pogosteje kot enkrat na mesec zaradi sušilnih lastnosti paprike ni mogoče uporabiti.
  • Zmešajte 1 tsp. vroče oljčno olje z 2 kapljicami joda. Vtrite v nohtno ploščo, sperite po 15 minutah. Orodje lahko daje rumenkast odtenek, zato po postopku naredite limonino kopel. Ponavljajte enkrat na teden.

Oglejte si video: P90DL Tesla Review (April 2020).